Services d'activité et maintien actif

Promenades et exercices par des professionnels diplômés en Alzheimer et en handicap physique

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Le bénéfice des activités physiques, culturelles et artistiques chez les personnes du troisième âge est plus que démontré ; toutes ces activités ont un effet favorable sur la santé physique, mentale et personnelle car elles leur permettent de rester actifs en contrebalançant les pertes ; voilà pourquoi nous mentionnerons certaines de ces activités au sein de Joyners.

Actividades físicas

Le vieillissement n'est pas synonyme de sédentarisme, en particularité durant la vieillesse, on peut profiter au maximum de la période correspondant à la vieillesse en tirant tout le parti du temps libre des personnes du troisième âge.

Afin d'encourager l'activité physique, il est possible de réaliser plusieurs exercices de sport ou de danse ; on va commencer par la danse de salon typique qui favorise non seulement la mobilité, mais également les relations sociales ; en outre, on recommande également les activités pour le troisième âge en piscine avec des programmes spéciaux et adaptés, ainsi que les promenades ; il est également conseillé de pratiquer des exercices de physiothérapie pour le renforcement constant des muscles et la prévention des blessures éventuelles.

Musicothérapie et mouvement

Un autre type d'activité recommandée est la musicothérapie, qui consiste à écouter des chansons proposées par la personne âgée. ¿Qu'est-ce que l'on cherche avec cet exercice ? La réponse est simple : on travaille la mémoire car ça aide à se souvenir des bons moments, puisque par la suite, on lui demandera d'écrire et de partager ses pensées après avoir écouté la mélodie ou la chanson ; d'autre part, l'expression corporelle aide à exprimer les sentiments-mêmes, c'est pourquoi il faudra demander à la personne âgée de danser ensemble pour rompre la glace.

Mémoire impliquée avec un jeu de mots

Les jeux de mots sont une autre activité recommandée car ils permettent de travailler la mémoire et l'habileté mentale ; le jeu est plutôt simple et consiste à dire des mots qui commencent par une certaine lettre ou voyelle, par exemple (des mots commençant par la lettre “Z” Zèbre, zoo, etc.).

Si la dynamique fonctionne bien, il est possible d'augmenter légèrement le degré de difficulté et de passer aux syllabes, comme par exemple (mot qui commence par la syllabe « pro » produit, provocation, etc.). Si la personne âgée réussit à dire les mots, on peut continuer à augmenter le degré de difficulté en ajoutant de nouvelles règles ; par exemple, il faut dire un mot et le mot suivant doit commencer par la dernière syllabe du précédent, c'est-à-dire, si le mot de départ est “maison” le mot suivant doit commencer par la lettre “n” par exemple “notaire” et il ne faut pas répéter les mots qui ont déjà été dits, voilà la difficulté. Ce jeu de mots peut avoir l'air simple, mais il met en jeu une bonne part de la mémoire pour l'aider à rester agile.

Travaux manuels

Comme vous le savez bien, au fur et à mesure que les années passent, certaines facultés se perdent ; c'est pour cette raison qu'il faut les travailler pour éviter ce fait ou pour le réduire au maximum. Les activités de cette nature sont conçues dans l'expression artistique tout en travaillant les capacités motrices, mentales et sensorielles, elles peuvent être développées dans des domaines variés, comme c'est le cas du dessin, de la peinture ou du modelage.

Dans le domaine du dessin, on peut utiliser des matériaux variés, des feuilles de papier, des cartons, des couleurs, des crayons de cire ou des feutres pour commencer à dessiner, en proposant une thématique particulière pour le dessin ou en laissant le libre choix.

En ce qui concerne le domaine de la peinture, la thématique doit être adaptée aux goûts ou aux préférences de la personne âgée, car ceci lui permettra de donner libre cours à sa créativité pour plus de satisfaction personnelle.

Modelage, dans ce domaine, on travaille avec de l'argile ou de la pâte à modeler pour activer la sensibilité en proposant la création de pots, de cendriers ou d'objets plutôt simples. En synthèse, toutes ces activités peuvent être combinées dans des séances, de sorte à créer un ouvrage unique, c'est-à-dire, on propose un vase ou un pot de fleurs comme thème de modelage, au cours de la séance suivante on travaille les dessins qui feront partie de la décoration du vase ou du pot de fleurs après avoir séché, et dans la dernière séance on travaille la peinture pour apporter la touche finale et de la couleur.

Activités, promenades et exercices pour personnes âgées

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