Ajudes per menjar, cuinar i comprar

Cuinar menjars sans, planificar menús, anar a comprar i altres encàrrecs

Reserva ara

Com bé indica la famosa frase del filòsof alemany l'aliment que ingerim condiciona el nostre estil de vida, a Joyners la prenem prestada per aplicar-la a la gent de la tercera edat, ja que requereixen un tipus de dieta especial a causa de diversos factors a tenir en compte, com el colesterol, l'aparició d'intolerància a la glucosa amb el pas dels anys per tant s'ha de moderar la ingesta de sucres entre altres coses, per a una bona planificació de dieta menjars i compres han d'anar de la mà, és recomanable fer una llista prèvia amb els aliments i productes que necessitarem al llarg de la setmana.

Els cuidadors de la xarxa Joyners tenen en compte que una bona dieta és important per a una bona salut per això he aquí algunes de les seves bases per fer un menú nutritiu i equilibrat per a un persona d'avançada edat no és una tasca tan senzilla com sembla, hi ha de tenir en compte alguns factors com evitar les carns vermelles, ha de ser rica en nutrients, verdures, hidrats de carboni, obligatori el peix blau, carn blanca, ous, làctics (per evitar la manca de calci), l'aportació de greix es complementa usant oli d'oliva en cuinar, evitar la sal és important ja que podria derivar en problemes renals.

El recomanable és usar espècies com la farigola o romaní per donar-li sabor i apaivagar d'aquesta manera l'absència de sal, evitar l'abús de cafè, evitar begudes ensucrades i licors, es recomana fer com a mínim tres àpats àpats al dia més dos refrigeris sent el esmorzar el menjar més important del dia i el sopar la més lleugera, també s'ha de remarcar la importància d'una bona hidratació i més encara en èpoques estivals com la d'ara, es recomana que com a mínim s'han de beure dos litres d'aigua.

Els professionals en Joyners tenen en compte diferents aspectes d'una dieta equilibrada per a persones de la tercera edat i per aquesta mateixa raó fem insistim en el consum diari de diferents tipus de cereals ja que aporten prou fibra ajudant d'aquesta manera a un bon funcionament intestinal millorant la flora de la mateixa alhora que redueix el risc de malalties cròniques i diabetis del tipus 2.

Perquè a Joyners sabem que la gent d'edat avançada entra en una nova etapa de la seva vida juntament amb canvis en l'organisme, es donen molts casos de desnutrició en la tercera edat és causa d'una mala dieta i com a resultat en la majoria dels casos agreuja malalties o en genera de noves en la persona.

És veritat que una mala dieta moltes vegades es veu condicionada per les limitacions físiques i de mobilitat, en alguns casos el problema rau en la manca d'informació o preparació en el tema. Per aquesta raó els cuidadors de la xarxa Joyners es poden encarregar dels àpats i les compres, d'acord amb un menú sa que aporti el necessari per portar una vida sana, si els familiars ho desitgen poden estar en contacte amb els cuidadors per mitjà de la nostra App disponible per iOS i Android de forma gratuïta.

"Som el que mengem" per a una vida sana, una dieta equilibrada és important.

Ajudes per menjar, cuinar i comprar

Cuidadors experts i de confiança. Sense tràmits i disponibles en tan sols 60 minuts.

Disfruta Joyners hoy

93 510 48 69

Més informació

Joyners pot ajudar-te en...

  • Recordatoris

    Avisos puntuals per prendre la medicació, beure aigua i altres necessitats.

  • activitat

    Des d'un simple passeig fins a exercicis específics per a mantenir-te actiu.

  • Menjars i compres

    Cuinar menjars sans, planificar menús, anar a comprar i altres encàrrecs...

  • Trasllat i encàrrecs

    Necessites que et recullin de l'hospital? Tens una cita mèdica? Et portem.

  • Vigílies i nits

    Acompanyament nocturn en domicilis, hospitals i residències. Volem el descans del teu ésser estimat.

  • Cura personal i higiene

    Ajuda per vestir-se i en la higiene íntima, sempre de forma respectuosa i professional.

  • Companyia

    Activitats en grup, companyerisme, xerrada ... Sempre al teu costat.

  • Seguiment

    Un cuidador de gent gran pot estar a casa teva en una hora per comprovar que tot va bé.